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補腎食物有些食物

女，33歲

病情描述:

補腎食物有些食物

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
黑豆富含優(yōu)質蛋白和微量元素，有助于改善腎功能；黑芝麻含有豐富維生素E和不飽和脂肪酸，可滋補肝腎；枸杞具有補益肝腎、明目的功效；山藥能健脾益腎，適合腎虛者食用。
二、藥物
六味地黃丸適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟；金匱腎氣丸用于腎陽不足導致的手腳冰涼；左歸丸主治腎陰虧損；右歸丸針對腎陽不足癥狀。須在中醫(yī)師辨證指導下使用。
日常應注意避免過度勞累，保持規(guī)律作息，適量運動有助于改善腎虛癥狀，長期調理效果更佳。

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