腰痛常見原因包括腰椎間盤突出和腰肌勞損,可通過疼痛特點、誘發(fā)因素、伴隨癥狀及影像學檢查進行區(qū)分。
腰椎間盤突出表現(xiàn)為放射性疼痛,常沿坐骨神經(jīng)分布至下肢;腰肌勞損多為局部鈍痛,活動后加重,休息緩解。
腰椎間盤突出多由彎腰搬重物等動作誘發(fā);腰肌勞損與長期保持不良姿勢或過度勞累相關(guān)。
腰椎間盤突出可能伴下肢麻木、肌力下降;腰肌勞損通常無神經(jīng)壓迫癥狀,可能出現(xiàn)肌肉痙攣。
腰椎間盤突出需通過MRI或CT確診;腰肌勞損主要依靠體格檢查,影像學多無異常表現(xiàn)。
建議腰痛持續(xù)不緩解時及時就醫(yī),避免自行診斷。日常注意保持正確坐姿,加強腰背肌鍛煉有助于預(yù)防兩類疾病。