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膝蓋上方疼痛可能由髕腱炎、滑囊炎、骨關(guān)節(jié)炎、股四頭肌肌腱損傷等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物緩解、手術(shù)修復(fù)等方式改善。

1、髕腱炎

髕腱炎多因跳躍運(yùn)動(dòng)重復(fù)牽拉導(dǎo)致，表現(xiàn)為髕骨下緣壓痛。急性期需冰敷并暫停運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來(lái)昔布。

2、滑囊炎

髕前滑囊受外力摩擦或感染時(shí)會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛。需穿刺抽液并加壓包扎，嚴(yán)重時(shí)需注射曲安奈德，配合頭孢克洛等抗生素控制感染。

3、骨關(guān)節(jié)炎

中老年患者軟骨磨損后出現(xiàn)晨僵和活動(dòng)痛。建議減重并補(bǔ)充氨基葡萄糖，疼痛發(fā)作時(shí)使用玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射或口服依托考昔。

4、肌腱損傷

股四頭肌肌腱部分撕裂表現(xiàn)為伸膝無(wú)力，完全斷裂需手術(shù)縫合。輕微損傷可通過(guò)支具固定恢復(fù)，配合外用洛索洛芬鈉貼劑緩解癥狀。

避免爬山爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，BMI超標(biāo)者需控制體重，疼痛持續(xù)超過(guò)一周應(yīng)盡早就醫(yī)。