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腰痛不一定是腎虛,可能由肌肉勞損、腰椎病變、泌尿系統(tǒng)疾病或心理因素引起。
久坐或搬運重物可能導(dǎo)致腰肌慢性損傷,表現(xiàn)為酸脹痛。建議熱敷并調(diào)整坐姿,避免提重物。
腰椎間盤突出或退行性變可能壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛,常伴下肢麻木。需影像學(xué)檢查確診,可進行理療或微創(chuàng)手術(shù)。
腎結(jié)石或前列腺炎可能放射至腰部,伴隨排尿異常。需超聲檢查,藥物可選坦索羅辛、頭孢克肟或布洛芬。
焦慮或抑郁可能放大疼痛感知,形成慢性腰痛。心理疏導(dǎo)結(jié)合適度運動有助緩解癥狀。
建議避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,急性疼痛期可短期使用洛索洛芬鈉貼劑,持續(xù)不適需排查強直性脊柱炎等疾病。