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若出現(xiàn)血脂高、血糖高的情況，可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍(lán)花、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、二甲雙胍、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，降低餐后血糖波動(dòng)，同時(shí)可減少膽固醇吸收。

2. 深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，改善血脂異常。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含鉻元素和膳食纖維，能增強(qiáng)胰島素敏感性，輔助調(diào)節(jié)血糖代謝。

4. 苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可幫助降低血糖，改善胰島素抵抗。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀屬于他汀類(lèi)藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀可強(qiáng)效調(diào)節(jié)血脂譜，適用于混合型高脂血癥患者，需監(jiān)測(cè)肝功能。

3. 二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

4. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)降糖藥，可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂血糖指標(biāo)。