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孕婦經(jīng)常流鼻血可能與激素水平變化、鼻腔黏膜干燥、維生素缺乏、妊娠高血壓等因素有關(guān)，可通過局部壓迫止血、鼻腔保濕、補(bǔ)充營養(yǎng)、血壓監(jiān)測等方式緩解。

1、激素變化

妊娠期雌激素升高導(dǎo)致鼻腔黏膜充血擴(kuò)張，血管脆性增加。建議用冷毛巾敷鼻梁，避免用力擤鼻，必要時使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。

2、環(huán)境干燥

空氣濕度不足或空調(diào)使用過度易致黏膜干裂出血。孕婦可室內(nèi)使用加濕器，每日飲水量保持在2000毫升以上，鼻腔涂抹少量凡士林保護(hù)。

3、營養(yǎng)缺乏

維生素C或維生素K攝入不足影響血管彈性及凝血功能。可適量增加獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物，菠菜、羽衣甘藍(lán)等富含維生素K的蔬菜。

4、妊娠高血壓

血壓升高可能導(dǎo)致鼻腔小血管破裂，常伴隨頭痛、視物模糊等癥狀。需定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾、硝苯地平等降壓藥物控制。

孕婦出現(xiàn)反復(fù)鼻出血應(yīng)記錄發(fā)作頻率，避免攝入辛辣刺激食物，若單次出血超過20分鐘或伴有眩暈需立即就醫(yī)。