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若出現(xiàn)糖尿病合并高血壓的情況，可以適量吃燕麥、西藍花、深海魚、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、氨氯地平、阿卡波糖、厄貝沙坦等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖升高，同時含有的β-葡聚糖可輔助調節(jié)血脂。

2、西藍花

西藍花含鉻元素和抗氧化物質，能改善胰島素敏感性，低熱量特性適合控制體重。

3、深海魚

三文魚等深海魚富含ω-3脂肪酸，可降低炎癥反應，對心血管具有保護作用。

4、黑木耳

黑木耳含多糖成分有助于血糖調控，其高鉀低鈉特性適合高血壓患者。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，是2型糖尿病基礎用藥。

2、氨氯地平

氨氯地平為鈣通道阻滯劑，能有效擴張血管降低血壓，作用平穩(wěn)持久。

3、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解，可降低餐后血糖峰值，胃腸道反應較輕。

4、厄貝沙坦

厄貝沙坦作為ARB類降壓藥，兼具腎臟保護作用，適合糖尿病腎病患者。

日常需嚴格限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，每周保持150分鐘中等強度有氧運動，定期監(jiān)測血糖血壓并記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。