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若出現(xiàn)光過敏情況，可以適量吃胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、三文魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯雷他定、西替利嗪、羥氯喹、煙酰胺等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)皮膚對紫外線的抵抗力，減輕光過敏反應(yīng)。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能夠幫助減輕光過敏引起的皮膚炎癥。

3、菠菜

菠菜富含葉綠素和維生素E，有助于保護(hù)皮膚細(xì)胞免受紫外線損傷。

4、三文魚

三文魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠減輕皮膚炎癥反應(yīng)，緩解光過敏癥狀。

二、藥物

1、氯雷他定

氯雷他定是抗組胺藥物，能夠緩解光過敏引起的皮膚瘙癢和紅腫癥狀。

2、西替利嗪

西替利嗪屬于第二代抗組胺藥，適用于治療光過敏導(dǎo)致的過敏性皮炎。

3、羥氯喹

羥氯喹具有光保護(hù)作用，可用于治療系統(tǒng)性光過敏性疾病。

4、煙酰胺

煙酰胺能夠增強(qiáng)皮膚屏障功能，減輕光過敏引起的皮膚不適。

光過敏患者日常應(yīng)注意防曬，避免在強(qiáng)光下長時間暴露，外出時可使用防曬霜、遮陽傘等防護(hù)措施。