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患有跟腱炎如何恢復(fù)

女，32歲

病情描述:

患有跟腱炎如何恢復(fù)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張博副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

跟腱炎可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。跟腱炎通常由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、肌腱退化、感染等因素引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需停止跑跳運(yùn)動(dòng)，使用支具固定踝關(guān)節(jié)。避免爬樓梯或踮腳動(dòng)作，建議穿軟底鞋減少跟腱牽拉。
2、物理治療
超聲治療和沖擊波可促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷敷能緩解急性腫脹，48小時(shí)后可改為熱敷幫助炎癥吸收。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，外涂雙氯芬酸二乙胺乳膠劑消炎，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素。
4、手術(shù)治療
頑固性跟腱炎需行跟腱清理術(shù)，合并鈣化或斷裂時(shí)需進(jìn)行肌腱修復(fù)術(shù)。術(shù)后需石膏固定6-8周。
恢復(fù)期可進(jìn)行提踵訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，控制體重減輕跟腱負(fù)荷，建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

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