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頭暈可能由睡眠不足、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

夜間睡眠時(shí)間不足可能導(dǎo)致晨起頭暈，表現(xiàn)為頭腦昏沉、注意力不集中。建議保持規(guī)律作息，每日保證充足睡眠時(shí)間。

2、體位性低血壓

起床后體位突然改變可能導(dǎo)致血壓驟降，出現(xiàn)短暫頭暈?zāi)垦?。建議起身時(shí)動(dòng)作緩慢，適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致腦部供氧不足，常伴面色蒼白、乏力?？勺襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

4、耳石癥

內(nèi)耳平衡感受器異常引發(fā)眩暈，多與頭部位置變動(dòng)相關(guān)。可進(jìn)行耳石復(fù)位治療，或遵醫(yī)囑使用倍他司汀、氟桂利嗪、甲磺酸倍他司汀等改善微循環(huán)藥物。

若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔吐、肢體無力等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查腦血管疾病等嚴(yán)重病因，日常注意避免突然起立和過度疲勞。