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糖尿病引起便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖管理等方式改善。便秘通常由高血糖導(dǎo)致胃腸動(dòng)力減弱、自主神經(jīng)病變、脫水、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每日攝入25-30克膳食纖維，可選擇燕麥、西藍(lán)花、蘋果等食物，同時(shí)保證每日飲水1500-2000毫升。

2、增加運(yùn)動(dòng)

規(guī)律運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，推薦每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，避免久坐不動(dòng)。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用緩瀉劑，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物，但需注意避免長(zhǎng)期依賴。

4、血糖管理

嚴(yán)格控制血糖水平有助于改善自主神經(jīng)功能，減少糖尿病神經(jīng)病變對(duì)胃腸功能的影響，定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白水平。

糖尿病患者出現(xiàn)便秘需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療，同時(shí)注意保持規(guī)律作息，避免精神緊張加重癥狀。