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抬手臂時(shí)肩膀里面響可能由關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、肌腱摩擦、肩袖損傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷、康復(fù)訓(xùn)練、藥物緩解、手術(shù)修復(fù)等方式治療。

1、滑液氣泡破裂

關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液因快速牽拉形成氣泡破裂發(fā)出聲響，屬于生理現(xiàn)象。無須特殊治療，適當(dāng)減少重復(fù)性抬臂動作即可緩解。

2、肌腱摩擦

肩峰下肌腱與骨骼長期摩擦導(dǎo)致彈響，常伴隨輕度疼痛?？赏ㄟ^局部熱敷、拉伸運(yùn)動改善，疼痛明顯時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。

3、肩袖損傷

可能與過度運(yùn)動或外傷有關(guān)，表現(xiàn)為彈響伴活動受限。需通過MRI確診，輕者使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等口服藥，重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

4、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致骨面直接摩擦，多見于中老年人。X線可見骨贅形成，可聯(lián)合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液營養(yǎng)關(guān)節(jié)，晚期需人工關(guān)節(jié)置換。

日常避免提重物及過度上舉動作，適當(dāng)進(jìn)行爬墻訓(xùn)練增強(qiáng)肩袖肌群穩(wěn)定性，若彈響持續(xù)加重或伴隨疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。