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月經(jīng)期頭痛可能與激素波動、前列腺素釋放、血管痙攣、偏頭痛發(fā)作等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整作息、就醫(yī)排查等方式緩解。

1. 激素波動

月經(jīng)期雌激素水平驟降可能引發(fā)血管舒縮異常，表現(xiàn)為太陽穴搏動性疼痛。建議保持充足睡眠，避免咖啡因攝入，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生鈉片。

2. 前列腺素影響

子宮內(nèi)膜脫落時釋放過量前列腺素，可能擴散至頭部血管引發(fā)脹痛?？捎脽崦矸箢i部，適量飲用姜茶，醫(yī)生可能建議服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或洛索洛芬鈉片。

3. 血管痙攣

寒冷刺激或壓力可能導致腦血管痙攣性收縮。需注意頭部保暖，按摩風池穴，若伴隨視力模糊需排查腦血管病變，必要時使用尼莫地平片或氟桂利嗪膠囊。

4. 偏頭痛誘發(fā)

經(jīng)期偏頭痛患者頭痛程度較重，常伴惡心畏光。記錄頭痛日記有助于診斷，急性期可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦片、利扎曲普坦口腔崩解片或麥角胺咖啡因片。

經(jīng)期避免食用腌制品和冷飲，每日進行半小時溫和有氧運動，若頭痛持續(xù)超過72小時或出現(xiàn)噴射性嘔吐應立即就診。