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糖尿病人主食一天多少克

女，43歲

病情描述:

糖尿病人主食一天多少克

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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畢葉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

糖尿病人每日主食攝入量一般建議控制在200-300克，具體需根據(jù)體重、活動(dòng)量、血糖水平等因素調(diào)整。
1、體重因素
體重超標(biāo)者需適當(dāng)減少主食量至150-200克，偏瘦者可適當(dāng)增加至250-350克。
2、活動(dòng)強(qiáng)度
輕體力勞動(dòng)者建議200-250克，中高強(qiáng)度勞動(dòng)者可增至250-300克。
3、血糖水平
空腹血糖超過(guò)7mmol/L時(shí)應(yīng)減少主食量，低于5mmol/L可酌情增加50克。
4、食物類(lèi)型
優(yōu)先選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)主食，同等熱量下可適當(dāng)增加攝入量。
建議采用分餐制，將主食均勻分配至三餐，配合血糖監(jiān)測(cè)動(dòng)態(tài)調(diào)整攝入量，同時(shí)保證蛋白質(zhì)和蔬菜的足量攝入。

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