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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何使孩子遠(yuǎn)離感冒
病情描述:
如何使孩子遠(yuǎn)離感冒
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    預(yù)防兒童感冒可通過增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、合理膳食及接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。主要措施包括營養(yǎng)補(bǔ)充、環(huán)境清潔、適度運(yùn)動(dòng)、疫苗防護(hù)。

    1、營養(yǎng)補(bǔ)充

    建議家長保證孩子每日攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶有助于免疫系統(tǒng)發(fā)育，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鋅制劑或益生菌。

    2、環(huán)境清潔

    家長需定期對玩具餐具消毒，教導(dǎo)孩子正確洗手方法，流感季節(jié)避免前往人群密集場所，居家保持每天通風(fēng)兩次以上。

    3、適度運(yùn)動(dòng)

    每日戶外活動(dòng)30分鐘可增強(qiáng)體質(zhì)，冬季選擇室內(nèi)跳繩等運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛锓乐怪鴽觥?/p>

    4、疫苗防護(hù)

    按時(shí)接種流感疫苗和肺炎疫苗，對于體質(zhì)較弱兒童可考慮接種b型流感嗜血桿菌疫苗，接種前需咨詢兒科醫(yī)生。

    感冒高發(fā)季節(jié)可遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或精神萎靡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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