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女人打呼嚕的治療方法有哪些
病情描述:
女人打呼嚕的治療方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    女性打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、控制體重、鼻腔沖洗、口腔矯治器等方式治療。打呼嚕通常由氣道狹窄、鼻部疾病、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

    1、調(diào)整睡姿

    側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜，改善氣道通暢度，輕度打呼嚕者建議使用側(cè)臥枕輔助。

    2、控制體重

    頸部脂肪堆積會壓迫氣道，BMI超過24者需通過飲食管理和有氧運動減輕體重。

    3、鼻腔沖洗

    過敏性鼻炎或鼻竇炎患者可用生理鹽水沖洗鼻腔，減輕黏膜水腫導(dǎo)致的通氣障礙。

    4、口腔矯治器

    下頜后縮患者可佩戴定制口腔矯治器前移下頜骨，適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停。

    建議避免睡前飲酒，定期進行睡眠監(jiān)測，若伴隨日間嗜睡或呼吸暫停需及時就診呼吸科。

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