權威問答
腰酸背痛可能由久坐不動、姿勢不良、肌肉勞損、腰椎間盤突出等原因引起，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限等癥狀。
長時間保持坐姿會導致腰部肌肉僵硬和血液循環(huán)不暢。建議每小時起身活動5分鐘，進行簡單的腰部伸展運動。
錯誤的坐姿或站姿會增加腰椎壓力。可通過調(diào)整桌椅高度、使用腰靠墊等方式改善，必要時可進行物理治療。
過度勞累或突然用力可能導致腰部肌肉拉傷。急性期可冷敷緩解腫脹，恢復期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。
可能與椎間盤退變、外傷等因素有關，常伴有下肢麻木等癥狀。輕中度可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片、甘露醇注射液等藥物，嚴重者需考慮手術治療。
日常應注意保持正確姿勢，避免提重物，適當進行游泳、瑜伽等鍛煉增強腰背肌力量，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。
.jpg)
