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喉嚨發(fā)癢可通過保持環(huán)境濕度、減少刺激物攝入、鹽水漱口、藥物治療等方式緩解。喉嚨發(fā)癢通常由空氣干燥、過敏反應(yīng)、咽喉炎、胃食管反流等原因引起。

1、保持環(huán)境濕度

干燥空氣會刺激咽喉黏膜，使用加濕器或?qū)⑹覂?nèi)濕度維持在合適水平有助于緩解癥狀。避免長時間處于空調(diào)或暖氣直吹環(huán)境。

2、減少刺激物攝入

辛辣食物、煙酒、粉塵等刺激物可能加重咽喉不適，建議戒煙限酒，佩戴口罩防護(hù)，飲食以清淡易消化為主。

3、鹽水漱口

溫鹽水漱口能清潔咽喉部，減輕炎癥反應(yīng)。每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，注意水溫不宜過高，濃度以生理鹽水為宜。

4、藥物治療

頑固性發(fā)癢可能與細(xì)菌感染、過敏性疾病有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，或青霉素類抗生素。伴隨咳嗽、咽痛等癥狀需及時就醫(yī)。

日常多飲溫水，避免過度用嗓，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)呼吸困難等表現(xiàn)，建議耳鼻喉科就診排查病因。