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晨起流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、鼻部炎癥等因素有關(guān)，可通過局部壓迫、調(diào)整濕度、藥物控制等方式緩解。

1、空氣干燥

冬季或空調(diào)環(huán)境下鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過快，導(dǎo)致毛細(xì)血管脆裂出血。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，鼻腔涂抹凡士林軟膏保護(hù)黏膜。

2、鼻腔損傷

挖鼻或外力撞擊可能導(dǎo)致黏膜破損出血。需避免機(jī)械刺激，出血時用拇指食指捏緊鼻翼壓迫止血，持續(xù)10分鐘。

3、高血壓

晨間血壓高峰可能引發(fā)鼻腔小血管破裂?？赡芘c動脈硬化、鹽分?jǐn)z入過量有關(guān)，表現(xiàn)為頭痛伴鼻出血?？勺襻t(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥。

4、鼻部炎癥

過敏性鼻炎或鼻竇炎可能導(dǎo)致黏膜充血糜爛。可能與塵螨感染、感冒未愈有關(guān)，常伴鼻塞流涕?？啥唐谑褂每匪崮姿杀菄婌F劑、氯雷他定片。

反復(fù)出血或出血量大時需排查血液疾病，日常多飲水，避免辛辣食物刺激鼻腔黏膜。