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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    懷孕兩個月?lián)膶m寒可通過飲食調(diào)理、保暖措施、適度運動、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。宮寒通常與體質(zhì)虛寒、生活習慣不良、氣血不足、腎陽虛衰等因素有關(guān)。

    1、飲食調(diào)理

    避免生冷寒涼食物，適量食用溫補類食材如紅棗、生姜、羊肉，有助于改善虛寒體質(zhì)。日?？娠嬘眉t糖姜茶暖宮驅(qū)寒。

    2、保暖措施

    注意腰腹部保暖，避免穿露臍裝，睡眠時可用暖水袋熱敷小腹。冬季外出需加強下肢保暖，防止寒氣從足底侵入。

    3、適度運動

    選擇孕婦瑜伽、散步等低強度運動促進血液循環(huán)，每次運動時間控制在30分鐘內(nèi)，避免過度勞累耗損陽氣。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    腎陽虛型宮寒可遵醫(yī)囑服用艾附暖宮丸、右歸丸、鹿胎膏等溫腎助陽藥物，伴有痛經(jīng)者可配合艾灸關(guān)元穴。

    孕期出現(xiàn)明顯腹痛、陰道出血等異常癥狀需及時就診，日常保持心情愉悅，定期進行產(chǎn)前檢查評估胎兒發(fā)育情況。

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