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經(jīng)期可以適量喝紅棗枸杞茶、紅糖姜茶、玫瑰花茶、桂圓茶等溫補(bǔ)類茶飲，也可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、四物湯等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)選擇茶飲，避免飲用濃茶或寒涼茶類。

一、食物

1、紅棗枸杞茶

紅棗補(bǔ)血益氣，枸杞滋陰養(yǎng)肝，適合氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)期乏力。

2、紅糖姜茶

紅糖溫經(jīng)散寒，姜驅(qū)寒暖宮，可緩解宮寒引起的痛經(jīng)。

3、玫瑰花茶

玫瑰花疏肝解郁，適合情緒波動(dòng)大伴隨乳房脹痛的情況。

4、桂圓茶

桂圓補(bǔ)益心脾，改善經(jīng)期失眠多夢(mèng)癥狀。

二、藥物

1、益母草顆粒

活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)血不暢。

2、烏雞白鳳丸

補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)。

3、當(dāng)歸丸

補(bǔ)血活血，改善血虛導(dǎo)致的經(jīng)期腹痛。

4、四物湯

經(jīng)典養(yǎng)血方劑，針對(duì)經(jīng)期面色蒼白、頭暈癥狀。

經(jīng)期飲茶需溫?zé)犸嬘?，避免空腹飲用，若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。