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不好消化的食物有哪些
病情描述:
不好消化的食物有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    不好消化的食物主要有高脂肪食物、高纖維食物、高蛋白食物、加工食品等。

    1、高脂肪食物

    油炸食品、肥肉等脂肪含量高的食物會(huì)延緩胃排空，增加消化負(fù)擔(dān)。

    2、高纖維食物

    芹菜、竹筍等粗纖維蔬菜以及糙米等全谷物，需要更長(zhǎng)時(shí)間分解。

    3、高蛋白食物

    紅肉、奶酪等高蛋白食物需要更多胃酸和消化酶參與分解過程。

    4、加工食品

    培根、香腸等含大量添加劑的食物會(huì)干擾正常消化功能。

    消化功能較弱者應(yīng)控制上述食物攝入量，同時(shí)注意細(xì)嚼慢咽，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生建議。

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