權威問答
肩胛骨粘連多數情況下可以通過專業(yè)手法松解改善。粘連的緩解方式主要有熱敷緩解、物理治療、手法松解、手術治療。
早期輕度粘連可通過每日熱敷促進局部血液循環(huán)，建議使用40℃左右熱毛巾敷患處，每次持續(xù)15分鐘，重復進行可緩解肌肉緊張。
超聲波或沖擊波治療能幫助分解粘連組織，通常需要配合關節(jié)活動度訓練，治療周期根據粘連程度決定。
由康復醫(yī)師采用關節(jié)松動術或深層摩擦按摩，逐步分離纖維化組織，操作時可能出現短暫疼痛但可耐受。
嚴重鈣化粘連需關節(jié)鏡下行粘連松解術，術后需配合康復訓練防止再次粘連，適用于保守治療無效者。
日常應避免長時間保持固定姿勢，適度進行肩關節(jié)環(huán)繞運動，若自行熱敷兩周無改善需及時就診康復科。
2025-10-15
2025-10-15
.jpg)
