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若出現(xiàn)血糖升高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、鱈魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定餐后血糖。建議選擇無糖原味燕麥片，避免即食含糖燕麥產(chǎn)品。

2、西藍花

西藍花含鉻元素和膳食纖維，能改善胰島素敏感性。烹飪時建議清蒸或白灼，保留營養(yǎng)成分。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可輔助降糖。胃腸功能較弱者應(yīng)控制食用量。

4、鱈魚

鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，對糖尿病血管并發(fā)癥有預(yù)防作用。建議采用清蒸等低脂烹調(diào)方式。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。可能出現(xiàn)胃腸不適等副作用。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩腸道碳水化合物吸收，適用于餐后血糖升高者。需與第一口主食同時服用。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于胰島功能尚存者。需警惕低血糖風(fēng)險。

4、西格列汀

西格列汀通過抑制DPP-4酶提高內(nèi)源性胰高血糖素樣肽-1水平，血糖依賴性降糖安全性較高。

糖尿病早期飲食需控制總熱量，保持定時定量進餐，避免高糖高脂食物，配合適度運動有助于血糖控制。