骨性膝關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀,延緩病情進展。
減輕體重可減少膝關(guān)節(jié)負荷,建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動,避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作。
熱敷緩解僵硬疼痛,冷敷減輕急性炎癥,超聲波、電刺激等理療手段可改善局部血液循環(huán),增強肌肉力量。
對乙酰氨基酚緩解輕度疼痛,雙氯芬酸鈉抑制炎癥反應(yīng),硫酸氨基葡萄糖保護軟骨,需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期患者,嚴重關(guān)節(jié)畸形需行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù),術(shù)后需配合康復(fù)訓練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免久蹲久跪,適量補充鈣質(zhì)和維生素D,癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。