權(quán)威問答
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糖尿病可通過飲食控制、運動管理、血糖監(jiān)測、藥物輔助等方式干預(yù)。
限制精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，選擇全谷物、低脂乳制品和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日分餐5-6次有助于穩(wěn)定血糖。
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳，配合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性，避免空腹運動引發(fā)低血糖。
建立規(guī)律監(jiān)測習(xí)慣，記錄空腹及餐后血糖值，發(fā)現(xiàn)異常波動時及時調(diào)整治療方案，指尖采血需定期更換部位。
遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或胰島素等降糖藥物，不得自行增減劑量，注意觀察藥物不良反應(yīng)。
保持規(guī)律作息與足部護理，戒煙限酒并定期進行眼底及腎功能檢查，出現(xiàn)多飲多尿加重或反復(fù)低血糖應(yīng)及時就醫(yī)。
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