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晚飯前血糖8毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài)，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。

1、飲食不當(dāng)

高糖高脂飲食會導(dǎo)致血糖升高，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和飽和脂肪攝入。

2、缺乏運(yùn)動

久坐不動會降低胰島素敏感性，建議每天進(jìn)行適度有氧運(yùn)動幫助控制血糖。

3、胰島素抵抗

可能與肥胖、代謝綜合征有關(guān)，通常伴隨腰圍增粗、血壓升高等癥狀，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、吡格列酮、西格列汀等藥物。

4、糖尿病

可能與遺傳、胰腺功能受損有關(guān)，通常伴有多飲多尿、體重下降等癥狀，可遵醫(yī)囑使用格列美脲、利拉魯肽、達(dá)格列凈等藥物。

建議監(jiān)測空腹及餐后血糖，保持規(guī)律作息和均衡飲食，必要時及時就醫(yī)進(jìn)行糖耐量檢測。