權(quán)威問答
小腿肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過度、乳酸堆積、肌肉拉傷、下肢靜脈曲張等原因引起。
劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間行走可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，引起酸痛感。建議休息48小時(shí)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
無氧運(yùn)動(dòng)后乳酸代謝產(chǎn)物積聚可引發(fā)酸痛?？赏ㄟ^輕度拉伸、補(bǔ)充電解質(zhì)飲料加速代謝。
運(yùn)動(dòng)姿勢不當(dāng)或突然發(fā)力可能導(dǎo)致肌纖維撕裂，伴隨腫脹和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來昔布。
下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，可能引發(fā)酸痛伴沉重感。需就醫(yī)評(píng)估，可能需使用地奧司明片或進(jìn)行硬化劑注射治療。
建議避免長時(shí)間保持同一姿勢，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸，若持續(xù)疼痛超過3天或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診。
