權(quán)威問答
胳膊肘疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。通常由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、神經(jīng)壓迫等原因引起。
避免提重物和重復(fù)屈伸動作，使用護肘固定關(guān)節(jié)減少活動。肌肉勞損多因過度使用導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部酸脹壓痛。
急性期48小時內(nèi)冰敷每次15分鐘，慢性期熱敷促進血液循環(huán)。肘關(guān)節(jié)滑囊炎常由摩擦刺激引發(fā)，伴隨腫脹和活動受限。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物。骨關(guān)節(jié)炎與軟骨磨損相關(guān)，晨僵和變形是典型癥狀。
超聲波或紅外線治療可消炎鎮(zhèn)痛，尺神經(jīng)卡壓需專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練。肱骨外上髁炎多因肌腱退變，會出現(xiàn)握力下降和放射痛。
日常注意保持正確姿勢，鍛煉時做好熱身防護，疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)畸形需及時骨科就診。
2025-10-13
2025-10-13
2025-09-28
2025-08-27
