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腳后跟疼治療方法
病情描述:
腳后跟疼治療方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    腳后跟疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮等原因引起。

    1、休息制動

    減少站立行走時間，避免穿硬底鞋，使用足弓支撐墊減輕足底筋膜張力。急性期可冰敷15分鐘緩解炎癥反應。

    2、物理治療

    超聲波治療促進局部血液循環(huán)，體外沖擊波治療可松解粘連組織，夜間使用足踝支具保持肌腱伸展狀態(tài)。

    3、藥物治療

    非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠可緩解疼痛，嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松。

    4、手術(shù)治療

    經(jīng)保守治療無效的跟骨骨刺可行骨刺切除術(shù)，頑固性足底筋膜炎可選擇筋膜松解術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練。

    建議選擇軟底緩震鞋，每日進行足底筋膜拉伸運動，肥胖者需控制體重以減輕足部負荷。

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