權(quán)威問答
脛腓韌帶損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷鎮(zhèn)痛、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。通常由運(yùn)動(dòng)扭傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、退行性變等原因引起。
急性期需停止活動(dòng)并抬高患肢，避免負(fù)重行走。使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹，必要時(shí)拄拐輔助行動(dòng)。
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，可配合布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。
中度損傷需佩戴踝關(guān)節(jié)支具4-6周，限制內(nèi)外翻動(dòng)作。嚴(yán)重不穩(wěn)者可選用行走靴，逐步過渡到護(hù)踝軟支具。
腫脹消退后開始踝泵訓(xùn)練，后期增加平衡墊訓(xùn)練。完全斷裂或保守治療無效者需手術(shù)重建韌帶。
恢復(fù)期間避免跳躍和劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，定期復(fù)查評(píng)估韌帶愈合情況。
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