權(quán)威問答
肩后背酸痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過熱敷、理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。
長時間保持固定姿勢或過度使用肩背肌肉可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為局部酸脹疼痛。建議適當休息并配合熱敷促進血液循環(huán)。
伏案工作或低頭玩手機等不良姿勢會使斜方肌持續(xù)緊張，引發(fā)牽涉性疼痛。需調(diào)整桌椅高度并定時做伸展運動。
可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩放射痛伴上肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。
可能與關(guān)節(jié)囊粘連、肌腱勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛和活動受限?？蛇x用雙氯芬酸鈉緩釋片、玻璃酸鈉注射液、依托考昔片等藥物配合功能鍛煉。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)背包，睡眠時選擇高度適中的枕頭，疼痛持續(xù)超過一周或伴發(fā)熱需及時就醫(yī)。
