權(quán)威問答
老年人骨質(zhì)疏松可通過鈣劑補充、維生素D攝入、抗骨吸收藥物、適度運動等方式治療。骨質(zhì)疏松通常由年齡增長、激素水平下降、營養(yǎng)不良、慢性疾病等原因引起。
鈣是骨骼的主要成分，缺鈣會導(dǎo)致骨量減少。碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等鈣劑可遵醫(yī)囑使用，日?？稍黾尤橹破?、豆制品攝入。
維生素D缺乏影響鈣吸收。阿法骨化醇、骨化三醇等藥物可改善代謝，建議每日曬太陽15-30分鐘，食用海魚、蛋黃等食物。
雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉可抑制破骨細胞活性，降鈣素能緩解骨痛。需警惕下頜骨壞死等副作用，嚴格遵醫(yī)囑用藥。
負重運動如散步、太極拳可刺激骨形成。避免劇烈運動防止骨折，建議每周3-5次，每次30分鐘低強度鍛煉。
日常需預(yù)防跌倒，居家安裝扶手防滑墊，定期監(jiān)測骨密度，合并疼痛或骨折時及時骨科就診。
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