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排卵期小肚子脹痛可能由激素波動、卵泡破裂刺激、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、病因治療等方式改善。

1、激素波動

排卵期雌激素水平升高導致盆腔充血，可能引發(fā)輕微脹痛。建議多休息避免劇烈運動，適當飲用溫熱水緩解不適。

2、卵泡破裂刺激

成熟卵泡破裂時釋放的卵泡液可能刺激腹膜，表現(xiàn)為單側(cè)下腹短暫刺痛?？删植繜岱?5分鐘緩解，通常無須特殊處理。

3、盆腔炎癥

可能與慢性盆腔炎或附件炎有關(guān)，常伴有分泌物增多、腰骶酸痛。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、甲硝唑、婦科千金片等藥物抗感染治療。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜在卵巢表面生長會導致周期性疼痛加重，可能伴隨月經(jīng)異常。確診后需采用地諾孕素、布洛芬、GnRH-a類藥物控制病灶發(fā)展。

日常避免生冷飲食，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱出血時應(yīng)及時婦科就診。