權(quán)威問(wèn)答
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黃芪和茯苓泡水喝具有補(bǔ)氣健脾、利水滲濕、增強(qiáng)免疫、寧心安神等功效，適合氣血不足或脾虛濕盛人群。
黃芪性溫味甘，歸脾肺經(jīng)，能改善食欲不振、乏力等脾氣虛癥狀；茯苓可協(xié)同增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。
茯苓含多糖和三萜類(lèi)成分，能促進(jìn)尿液生成，緩解肢體浮腫；黃芪通過(guò)補(bǔ)氣推動(dòng)水液代謝，輔助消除水腫。
黃芪多糖可提升巨噬細(xì)胞活性，增加免疫球蛋白分泌；茯苓酸類(lèi)物質(zhì)具有調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞功能的作用。
茯苓中的茯苓寧等成分能輕度抑制中樞神經(jīng)興奮，改善睡眠質(zhì)量；黃芪通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血間接安定心神。
建議每日用量黃芪6-10克、茯苓10-15克，陰虛火旺者慎用，連續(xù)飲用不宜超過(guò)2周，出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)停用。
2025-10-18
2025-10-18
2025-09-12
2025-08-25
