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糖尿病可以吃石榴子嗎
病情描述:
糖尿病可以吃石榴子嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量食用石榴子。石榴子富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于控制血糖波動，但需注意每日攝入量不宜超過50克，避免影響血糖穩(wěn)定。

    1、血糖影響

    石榴子含糖量約為14%，升糖指數(shù)中等，建議在兩餐間少量食用，搭配蛋白質(zhì)食物可延緩糖分吸收。

    2、營養(yǎng)益處

    石榴子含花青素和鞣花酸，能改善胰島素敏感性，其膳食纖維含量達4克/100克，有助于延緩餐后血糖上升。

    3、食用禁忌

    合并胃腸病變者慎食，石榴子可能刺激胃腸黏膜。血糖控制不穩(wěn)定時段應暫停食用。

    4、搭配建議

    推薦與無糖酸奶或堅果同食，避免單獨大量攝入。每次食用后需監(jiān)測血糖變化。

    糖尿病患者日?？蛇x擇西藍花、燕麥、鱈魚、苦瓜等低升糖食物，必要時可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥物，需定期復查血糖并調(diào)整飲食方案。

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