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艾葉和生姜泡腳的功效

男，65歲

病情描述:

艾葉和生姜泡腳的功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

艾葉和生姜泡腳主要有溫經(jīng)散寒、緩解疲勞、促進血液循環(huán)、改善睡眠等功效。
1、溫經(jīng)散寒：
艾葉和生姜性溫，泡腳可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，適合手腳冰涼或受涼后使用。
2、緩解疲勞：
通過溫?zé)岽碳ぷ悴?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/0l8fkj77k3wke2t.html" target="_blank">穴位，能放松肌肉，緩解因久站或運動導(dǎo)致的腿部酸脹。
3、促進血液循環(huán)：
生姜中的姜辣素可擴張血管，搭配艾葉的揮發(fā)油成分，能加速下肢血液流動。
4、改善睡眠：
泡腳時產(chǎn)生的溫?zé)岣杏兄谡{(diào)節(jié)自主神經(jīng)，對入睡困難或淺睡眠有一定輔助作用。
建議水溫控制在40-45℃，時間15-20分鐘，皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用。

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