權(quán)威問答
成人補鈣可選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣片，也可遵醫(yī)囑服用維生素D3、阿法骨化醇、骨化三醇、鮭降鈣素等藥物。建議根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑，并配合飲食調(diào)整。
碳酸鈣含鈣量高但需胃酸輔助吸收，適合胃酸分泌正常人群；檸檬酸鈣吸收不受胃酸影響，適合中老年人或胃酸不足者。
維生素D3可促進(jìn)鈣吸收；阿法骨化醇用于骨質(zhì)疏松治療；骨化三醇適用于腎功能不全者；鮭降鈣素用于高鈣血癥。
補鈣期間建議多曬太陽幫助維生素D合成，同時增加奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入，避免過量補鈣導(dǎo)致結(jié)石風(fēng)險。
