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晚上胳膊疼可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過度使用手臂可能導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸痛或僵硬。建議局部熱敷并減少活動(dòng)量，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。

2、頸椎?。?/h3>

頸椎退行性改變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性手臂疼痛。多伴有頸部僵硬或頭暈，需通過頸椎牽引或甲鈷胺片、維生素B1片、鹽酸乙哌立松片等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

3、肩周炎：

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥會(huì)導(dǎo)致夜間疼痛加重，活動(dòng)受限明顯。可嘗試爬墻訓(xùn)練改善功能，配合洛索洛芬鈉片、依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏等抗炎藥物。

4、神經(jīng)壓迫：

胸廓出口綜合征或腕管綜合征可能造成臂叢神經(jīng)受壓，產(chǎn)生刺痛或麻木感。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)松解，早期可嘗試維生素B12片、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

避免睡前過度使用電子產(chǎn)品，選擇合適高度的枕頭，疼痛持續(xù)超過一周或伴有無(wú)力癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。