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吃黑芝麻糊可以生發(fā)嗎

男，44歲

病情描述:

吃黑芝麻糊可以生發(fā)嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

吃黑芝麻糊對生發(fā)有一定幫助，但效果因人而異。黑芝麻糊富含維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，有助于改善頭發(fā)健康，但無法直接治療脫發(fā)。
1、營養(yǎng)補充：
黑芝麻糊含有蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素，有助于改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)頭發(fā)生長。
2、抗氧化作用：
黑芝麻中的維生素E和硒具有抗氧化效果，可以減少自由基對毛囊的損傷。
3、改善血液循環(huán)：
黑芝麻中的不飽和脂肪酸有助于改善頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供更多養(yǎng)分。
4、輔助作用：
黑芝麻糊只能作為生發(fā)的輔助手段，嚴(yán)重脫發(fā)需配合藥物治療或就醫(yī)檢查。
建議保持均衡飲食，適量食用黑芝麻糊，同時注意規(guī)律作息和減輕壓力，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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