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冬天肩膀脫皮可能由皮膚干燥、衣物摩擦、缺乏維生素A或E、銀屑病等因素引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、調(diào)整衣物材質(zhì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1. 皮膚干燥

寒冷天氣導(dǎo)致皮脂分泌減少，角質(zhì)層水分流失加速。建議每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。

2. 衣物摩擦

厚重衣物反復(fù)摩擦刺激皮膚屏障。選擇純棉或真絲材質(zhì)內(nèi)衣，減少化纖織物接觸，清洗時(shí)使用無(wú)刺激洗衣液。

3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏

維生素A和E攝入不足影響皮膚修復(fù)。適量食用深海魚(yú)、堅(jiān)果、胡蘿卜等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等制劑。

4. 銀屑病

可能與免疫異常、遺傳因素有關(guān)，冬季易加重表現(xiàn)為鱗屑脫落。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏或阿維A膠囊等藥物控制病情。

冬季保持室內(nèi)濕度，每日飲水超過(guò)1500毫升，洗澡水溫不超過(guò)40攝氏度有助于緩解皮膚脫屑癥狀。若伴隨紅斑、瘙癢加重需及時(shí)就診皮膚科。