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糖尿病患者日常管理需綜合控制血糖，主要包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)和藥物規(guī)范四個(gè)方面。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，定時(shí)定量進(jìn)餐?？蛇m量食用燕麥、蕎麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，避免高糖高脂飲食。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)。根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果及時(shí)調(diào)整治療方案，保持血糖穩(wěn)定。

4、藥物規(guī)范

遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等。不可自行增減藥量或停藥，定期復(fù)診評(píng)估療效。

糖尿病患者還需注意足部護(hù)理、預(yù)防感染、控制血壓血脂等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)因素，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。