權(quán)威問答
晚餐后胃脹不適可能與飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整進食習慣、減少易產(chǎn)氣食物、藥物干預等方式緩解。
進食速度過快導致空氣吞咽增多，建議細嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，餐后適當散步幫助消化。
豆類、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物會加重腹脹，可替換為蒸煮南瓜、山藥等易消化食材，晚餐控制在七分飽。
可能與腸道菌群失衡、精神壓力有關(guān)，通常伴隨排便異常，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮片、復方消化酶膠囊等調(diào)節(jié)胃腸功能。
胃黏膜炎癥導致消化能力下降，常伴反酸噯氣，需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等。
持續(xù)癥狀超過兩周或出現(xiàn)體重下降、黑便等情況應及時消化內(nèi)科就診，日常避免睡前進食，餐后30分鐘內(nèi)保持直立位。
