6-7個(gè)月寶寶每天睡眠時(shí)間通常為12-15小時(shí),包括夜間睡眠和白天小睡,具體時(shí)長(zhǎng)與個(gè)體差異、喂養(yǎng)方式、發(fā)育階段等因素有關(guān)。
多數(shù)寶寶夜間連續(xù)睡眠可達(dá)6-8小時(shí),部分仍需夜間哺乳1-2次。
白天通常需要2-3次小睡,每次30分鐘至2小時(shí)不等,總時(shí)長(zhǎng)約3-4小時(shí)。
早產(chǎn)兒或高需求寶寶可能需要更多睡眠,活躍型寶寶可能睡眠較少但精神良好。
室溫、光線、噪音等外部環(huán)境會(huì)影響睡眠質(zhì)量,建議保持臥室安靜舒適。
家長(zhǎng)可觀察寶寶清醒時(shí)的精神狀態(tài),若頻繁哭鬧或嗜睡需排查是否缺鈣、腸脹氣等問(wèn)題。