7個月寶寶每天睡眠時間通常為12到16小時,主要分為夜間睡眠和白天小睡,睡眠時長受個體差異、活動量、喂養(yǎng)方式等因素影響。
7個月寶寶夜間連續(xù)睡眠時間可達(dá)8到12小時,部分寶寶可能仍需夜奶1到2次。
白天通常需要2到3次小睡,每次1到2小時,總時長約3到4小時。
部分高需求寶寶睡眠時間可能偏少,但清醒時精神良好、生長發(fā)育正常則無須過度干預(yù)。
出牙期不適、環(huán)境變化、疾病等因素可能導(dǎo)致暫時性睡眠時間波動。
家長應(yīng)建立規(guī)律作息,觀察寶寶精神狀態(tài),如持續(xù)睡眠不足或過度嗜睡建議咨詢兒科醫(yī)生。