5個月寶寶睡眠時間一般在14-16小時,實際時間受到個體差異、喂養(yǎng)方式、活動量、環(huán)境因素等多種因素的影響。
每個寶寶的睡眠需求不同,部分寶寶可能略多于或少于平均值。
母乳喂養(yǎng)的寶寶夜間醒覺次數(shù)可能較多,影響連續(xù)睡眠時長。
白天活動量充足的寶寶夜間睡眠往往更安穩(wěn),總睡眠時間相對穩(wěn)定。
適宜的室溫、光線和噪音水平有助于延長寶寶的有效睡眠時間。
家長需觀察寶寶清醒時的精神狀態(tài),若進食和生長發(fā)育正常則無須過度擔憂睡眠時長差異。