孕婦鼻炎可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整睡姿、局部熱敷等方式緩解。鼻炎通常由激素變化、過敏原刺激、上呼吸道感染、鼻黏膜充血等原因引起。
使用等滲生理鹽水清潔鼻腔,幫助減少分泌物和過敏原。該方法無藥物成分,適合孕婦日常護理。
吸入40℃左右水蒸氣可緩解鼻塞,每日重復進行2-3次。注意避免燙傷,可加入少量薄荷精油增強效果。
采取半臥位睡眠姿勢,使用加濕器保持空氣濕度在50%左右。抬高床頭有助于減輕鼻黏膜充血。
用溫熱毛巾敷于鼻梁處,每次10分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解鼻竇壓力。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、膿性分泌物或發(fā)熱時應及時就醫(yī),避免自行使用減充血劑或抗組胺藥物。日常注意補充維生素C,保持室內(nèi)通風清潔。