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月經(jīng)呈深褐色可能由激素波動(dòng)、宮寒、子宮內(nèi)膜異位癥、黃體功能不足等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1、激素波動(dòng)

排卵后孕激素水平下降可能導(dǎo)致經(jīng)血氧化變暗，表現(xiàn)為深褐色。無(wú)須特殊治療，建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度節(jié)食。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為受涼或體質(zhì)虛寒會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯，可表現(xiàn)為經(jīng)色暗沉伴隨痛經(jīng)。日常注意腹部保暖，適量飲用姜茶。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

可能與經(jīng)血逆流、免疫異常等因素有關(guān)，通常伴有嚴(yán)重痛經(jīng)和經(jīng)期延長(zhǎng)?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、地諾孕素、促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑等藥物。

4、黃體功能不足

孕激素分泌不足導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不全，可能出現(xiàn)經(jīng)量少、顏色深。需就醫(yī)檢測(cè)激素水平，常用黃體酮、地屈孕酮等藥物補(bǔ)充治療。

經(jīng)期避免生冷飲食，適量攝入紅棗、豬肝等補(bǔ)血食物，若持續(xù)3個(gè)月以上出現(xiàn)異?；虬殡S劇烈腹痛建議婦科就診。