權(quán)威問答
長時間沒有性生活通常不會導(dǎo)致陰道緊致度發(fā)生顯著變化。陰道彈性主要與盆底肌功能、激素水平及年齡等因素相關(guān)。
規(guī)律凱格爾運動可維持盆底肌張力，久未性生活者若缺乏鍛煉可能肌力減弱，但不會直接導(dǎo)致緊縮。
雌激素水平下降可能影響?zhàn)つ駶櫠龋珕渭兘粫@著改變激素分泌，更年期等病理狀態(tài)需單獨評估。
緊張焦慮可能造成主觀緊繃感，可通過放松訓(xùn)練緩解，與生理性緊縮無必然關(guān)聯(lián)。
自然衰老會導(dǎo)致膠原蛋白流失，建議適量補(bǔ)充維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時咨詢婦科醫(yī)生。
保持適度運動及均衡飲食有助于維持生殖系統(tǒng)健康，出現(xiàn)不適建議及時就醫(yī)評估。
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