權(quán)威問(wèn)答
出現(xiàn)記憶力減退或需增強(qiáng)腦力時(shí)，可以適量吃藍(lán)莓、香蕉、核桃、牛油果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W拉西坦、吡拉西坦、銀杏葉提取物、胞磷膽堿鈉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
藍(lán)莓富含花青素，有助于改善腦部血液循環(huán)，增強(qiáng)記憶力和認(rèn)知功能。
香蕉含有豐富的鉀和維生素B6，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，提升專注力。
核桃富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)腦細(xì)胞，延緩腦力衰退。
牛油果含有健康脂肪和維生素E，有助于促進(jìn)大腦血液循環(huán)，增強(qiáng)腦力。
奧拉西坦可改善腦代謝，增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力，適用于腦功能減退患者。
吡拉西坦能促進(jìn)腦細(xì)胞能量代謝，改善認(rèn)知功能障礙，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
銀杏葉提取物具有改善腦微循環(huán)的作用，有助于緩解記憶力下降癥狀。
胞磷膽堿鈉可促進(jìn)腦細(xì)胞修復(fù)，改善腦功能，適用于腦損傷后康復(fù)治療。
日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，避免過(guò)度用腦，同時(shí)注意均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。
